Monthly Archives: gennaio 2016

Gen | 27
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Eventi, Uncategorized

FARE L’AMORE PRIMA DELLA GARA INFLUISCE IL RISULTATO? PARTECIPA ALL’ESPERIMENTO BROOKS PER SCOPRIRLO!

Da sempre si sostiene che sesso e sport siano inconciliabili, o meglio, mai fare sesso prima di una gara per non compromettere le proprie prestazioni sportive! Si dice che Muhammad Ali praticasse l’astinenza fin da 6 settimane prima di un incontro. Ma quanto è giusta questa affermazione? Brooks vuole rispondere alla domanda con il tuo… Read more »

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Gen | 25
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Uncategorized

BROOKS LAB: CORRERE A RITMO D’AMORE… E’ POSSIBILE?

Si …correre da soli è bello, affascinante, introspettivo…ma è più bello correre in compagnia, magari in compagnia del proprio amato/a! Con le endorfine che ci saltellano nell’organismo rendendoci felici e di buon umore non c’è strumento più efficace per accrescere l’affinità di coppia, la passione reciproca, insomma…l’amore! E proprio in nome dell’amore, a partire da… Read more »

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Gen | 22
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Lifestyle

Che Running sarebbe senza il caffè?

In Italia si sa, il caffè non si tocca! A colazione, dopo pranzo o durante una pausa, il caffè è una tradizione a cui pochi riescono (o devono) rinunciare del tutto. Ma questa abitudine come influenza il nostro rapporto con il running? Ci aiuta o ci penalizza? Parola d’ordine per tutti i runners: Don’t panic!  … Read more »

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Gen | 18
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Uncategorized

I segreti del “Run Happy”! 5 trucchi da non scordarsi mai prima di uscire per una corsa!

Dimenticarsi l’orologio, sbagliare abbigliamento, notare che le scarpe ormai non ne hanno più, tempo inclemente…tutte cose che se accadono a un runner rischiano di rovinargli l’umore almeno fino all’allenamento successivo! Ma…come fare per non rovinarsi una giornata (o più di una a seconda dei caratteri) senza motivo, praticando lo sport che più amiamo? Seguire le 5… Read more »

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Gen | 12
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Lifestyle

DI CORSA…A TAVOLA: RICETTA VELOCE PER RUNNERS HAPPY!

Quante volte vi capita di uscire da lavoro alle 18:30,  arrivare a casa, prendere scarpe, maglietta e tight per andare a fare la vostra corsa quotidiana per poi rientrare se va bene alle 20:30 stanchi morti senza alcuna intenzione di mettersi ai fornelli, con solo le forze e la voglia di mangiare una pizza o una insalata… Read more »

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Gen | 4
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Nutrizione

Amante dei chilometri? Fai il pieno di proteine

Il numero di vegetariani nel mondo è cresciuto in modo esponenziale negli ultimi anni e anche fra i runners questo stile di vita è parecchio difuso. Ma… sono davvero necessarie le proteine? Ecco i consigli di Enette Larson Meyers, medico dietologo, autore del libro Vegetarian Sports Nutrition, Human Kinetics:   Maggiore energia? “Molti runners che… Read more »

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