Feb | 2
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Lauftipps

Soweit die Füße tragen

Von Markus Oster Ein Wunderwerk des Körpers – 28 Knochen, 107 Sehnen und Bänder sowie 19 Muskeln: Daraus bestehen unsere Füße. Gerade beim Laufen beanspruchen wir unsere Treter enorm: joggen, wandern, hüpfen oder auf den Zehenspitzen laufen. Gerade beim Barfuß laufen wird klar: Unsere Fußsohlen sind wahre Alleskönner und schenken uns ein sinnliches, intensives Erlebnis! Leider… Read more »

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Jan | 17
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Lauftipps, Run Happy!

Abnehmen durch Laufen – Meine Erfolgsstory

Von Markus Amalaraj Im Dezember 2013 wog ich bei einer Körpergröße von 1,65m, 92 Kilogramm. Für diese Größe eindeutig zu viel! Also entschied ich, dass ich 2014 etwas dagegen tun will. Aber wie Ihr wisst ist aller Anfang schwer. Als allererstes muss man sich genauestens Gedanken darüber machen, welche Ziele man verfolgen möchte. Nur wer sich klare – idealerweise… Read more »

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Dec | 10
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Brooks Ambassadors, Lauftipps, Run Happy!

Laufen bei Dunkelheit – Sehen und gesehen werden

Die Tage werden kürzer und damit auch unsere Optionen bei Tageslicht zu laufen. Egal, wo Du läufst, solltest Du Dir spätestens jetzt Deine Laufbekleidung ganz genau anschauen: Hast Du ausreichend Reflektoren, die Dich im Straßenverkehr und bei Dunkelheit im Allgemeinen sichtbar machen? Die wichtigsten Tipps Wenn Du nicht gerade tagsüber unterwegs bist, sondern eher morgens… Read more »

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